あいぞめ会の…フラダンス

　　　　　　介護予防教室　　７月行事　　フラダンスを踊りましょう♪～

台風６号の影響で、雨が降り風が強い今日、
保健所主宰の予防教室・あいぞめ会があるかどうか…、
半信半疑でやってきたか方は３名のみ。
フラダンス指導のＯ講師も、こんな日では参加者は少ないだろうな？と思われたそうだ。


今日のフラダンス参加者は３名、保健師・看護師・指導講師・ボラの７名でしっかりおどってきた。
　　　
先月教えていただいたのは、もうすっかり忘れている…私。

「月の夜は♪～」２回連続して踊ると汗が出る・・・。

腰ではなくモモで体重移動するのだそうで、スクワットと同じ動きなのだそうだ。
　　　
踊りの動作にはすべて意味があるそうで、手話であると言う。


参加者の一人Ｋさんは、早朝散歩に行った時一人で踊っていたそうである！

足が痛いと言ったら、Ｏ先生は「背筋を伸ばし膝を曲げてかかとで着地する姿勢」をとると良い。

フラはすべてこの姿勢で踊るので、足腰を痛めることはないそうだ。

Ｏ先生の見事なスローなフラダンスを見せてくださった。　拍手！

　　　　　　　　　　　　～～～～～～～～～～～～～

午前中、整形外科へ行きリハビリを受けてきた。

良くなってきたと思っていたのに、又今日は動きが悪い・・・。

自分の予定をこなしていけるのは、夫みっちゃんの送迎のお陰、感謝！


有松コミセンからの帰途は、傘が飛ばされそう…、土砂降り…、ズボンはずぶ濡れ…、

一歩一歩前に進めば家に到着した・・・。

「月の夜は♪～」と鼻歌が応援してくれていた。